La pratica consiste in un dialogo tra due o più persone (insegnanti e studenti) con ruoli diversi: almeno uno che ascolta e almeno uno che condivide i propri sentimenti negativi sugli eventi dell'ultima settimana in classe. Attraverso l'uso di una serie di tecniche di "rispecchiamento", l'obiettivo dell'esercizio è quello di stimolare una relazione empatica tra i partecipanti, per sostenere l'emergere di un processo incentrato sulla soluzione.

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