Migliorare e favorire una buona relazione educativa attraverso le tecniche della mindifulness psicosomatica.

Il corso ha come obiettivi:

• riconoscere le emozioni ed i sentimenti che attraversano le nostre relazioni educative
• riattivare e rafforzare le risorse del docente attraverso tecniche di mindfulness
• usare le risorse per affrontare l’aula con un sorriso, senza stress e piacevolezza.

Saranno usati prevalentemente esercizi di mindfulness psicosomatica per favorire l’attivazione delle life skills nella gestione delle emozioni e dello stress e per una comunicazione efficace.